Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 63,70g.
Frühstück: Bacon, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Olive Oil, House of Tsang Mongolian Fire Oil, Roma Tomatoes, Salmon, Broccoli, Spinach, Dole Classic Cole Slaw Mix. Abendessen: Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Salmon, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Great Value Original Beef Jerky, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Hazelnuts Filberts, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts, Leek Soup - Magical Cleansing. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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