Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 185,91g.
Frühstück: Bananas, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey. Mittagessen: Cedar's Mediterranean Hommus, Jambalaya with Meat and Rice, Fresh Attitude Spring Mix Salad, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tumaro's Garden Veggie Wrap. Abendessen: Dole Spring Mix Salad, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Cedar's Mediterranean Hommus, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sheetz Mac N' Cheese Bites. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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