Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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110,0 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 216,39g.
Frühstück: V8 V-Fusion + Tea Pomegranate Green Tea, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Dole Hearts of Romaine, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. Abendessen: Dr. Praeger's Lighly breaded fishies, Cheese Pizza, Mott's Original Applesauce (Container), Broccoli, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Oreo Cookies Blizzard (Small), Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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