Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 290,21g.
Frühstück: Bran Flakes, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza, Bananas. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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