Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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115,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Батон Народный. Mittagessen: Макароны Отварные, Красный или Кайенский Перец, Морская Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Хлеб Черный, Сарделька. Snacks/Sonstiges: Тёма Индейка. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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