Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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109,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: Sanduíche, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Macarrão com Molho de Carne, Canjica com cacau. Snacks/Sonstiges: Pêssego, Melão. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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