Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
46,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 48,27g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Хуторок Ряженка 3,2%, Gullon Печенье Фибра без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Boombar Топпинг Малиновый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Mittagessen: Zero Соус Сырный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Огурец (без Кожуры), APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Abendessen: Bombbar Кремовая Фисташка, Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|