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Day 7 - Official loss for week 1 is 4.7KG. I'm good with that.
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125,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Parmalat Fat Free Long Life Milk, Mojo Me Collagen. Mittagessen: Mozzarella Cheese, SPAR Sliced Sandwich Ham, Egg (Whole), Lemon Juice (Canned or Bottled). Abendessen: Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Bean Sprouts, Zucchini, Cabbage , Mushrooms , Onions, PnP Extra Lean Beef Mince, Pnp Chutney Mild. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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