Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
79,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 186,54g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бананы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Суп Грибной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Бондюэль Молодая Кукуруза, Мексиканская Смесь, Цукини, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Помело, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Апельсин, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|