Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 97,10g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Сильпо Желе Мозаика, Сильпо Заварное Пирожное, Комо Сыр Голландия, Алан Колбаса Докторская, Урожай Хлеб Европейский. Mittagessen: Хрещатик Мороженое Наполеон, Koblevo Вино Красное Полусладкое, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Norven Семга. Abendessen: Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|