Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 170,85g | Kohlh: 211,50g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Zentis Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. Abendessen: Gods Rage Viking Whey Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Greenland Beerenmischung. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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