Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 243,50g.
Frühstück: Kaymak, Doğal Peynir, Gözleme. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Superfresh Mısır , Halka Tatlısı, Komagene Çiğ Köfte. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bircan51's Gewichtsverlauf
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