Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 110,94g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Свинина Запеченая, Салат из помидоров и огурцов. Abendessen: Рис Отварной, Индейка Тушеная, Мандарины, Лента Яблоко. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein, Valio Молоко 0,05%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Muyalta's Gewichtsverlauf
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