Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 100,02g.
Mittagessen: Alpro Barista Coconut, Bolletje Oerknäck Waldkorn, AH Zoete Aardappel met Chili Madras, Boerenkoolsalade met rode biet, geitenkaas en ui. Abendessen: Delicieux Garnaalkroket, Volkoren couscous met venkel en mangoyoghurt. Snacks/Sonstiges: Limoncello, AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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