Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 56,59g.
Frühstück: K-Classic Brie, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Pommes Frites, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Landjunker Lammsteak aus der Keule, Birkenhof Lamm-Rückensteak. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 55 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Stabilisierung - 30 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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