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Down a touch. My increase in protein keeps the Hunger Monster at bay!
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99,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 236,81g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Mittagessen: Del Monte Canned Corn, Sunkist Fruit Gems (Package), Slim Jim Slim Jim Minis. Abendessen: Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Butcher Box Applewood Smoked Uncured Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
What you been doing to up the intake?
08 Jan 22 vom Mitglied: misskiki510
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I increased my protein intake by eating Pure protein bars. Lemon, strawberry, peanut butter chocolate, chocolate delux, chewy chocolate chip, and Birthday cake are the flavors.
09 Jan 22 vom Mitglied: FourWheeldrive
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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