starwill01's Notizen, 02 Jan 22

timbang agak siang, dan belum makan karena lagi ga mood...
tapi udah nyamil puding coklat sih, hehe...
mudah2an besok ga naik lagi kayak kemarin2 ya.. hehe

88,9 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 23,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1581 kcal

Fett: 47,88g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 200,57g.   Frühstück: OT Vita Pudding . Mittagessen: Kacang Mete Sangrai Asin , WRP On The Go Kopi, Tempe Rebus, Nasi Putih, Sambal Tomat alaStar, Pepes Tongkol AlaStar, Cah Kangkung AlaStar. Abendessen: Royco Kaldu Rasa Jamur, Rumput Laut Kering, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, M Kitchen Skinny Korean Bulgogi. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis), Fitbar Fitbar Choco Delight, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Prochiz Keju Slice. mehr...

2343 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Radelnder - 19 Minuten. mehr...