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udah turun dikit yaa, Alhamdulillah...
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Yakult Yakult, Stroberi, Banana Brownies alaStar. Mittagessen: Tahu, Indomaret Kacang Bumbu, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pare, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Siomay, Gula Pasir, WRP On The Go Original, Nescafe Classic. Abendessen: Ikan Dori, Saori Saus Asam Manis, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Banana Brownies alaStar. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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