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16주 1 (한달 3k상승)
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 286,82g.
Frühstück: 딸기, 삼양 불닭볶음면, 귤, 롯데 제로몽쉘, 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트. Mittagessen: 파리바게트 모카크림빵, 군고구마. Abendessen: 파리바게트 햄에그 샌드위치. Snacks/Sonstiges: 청우 참깨스틱 진, 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 밥, 오징어볶음, 맥반석 구운계란, 딸기, 하드 캔디. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sunny8102's Gewichtsverlauf
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