Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: АТБ Банан, Своя Лінія Йогурт 1%, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Хлебец, Чудова Марка Буряк Варений, Сметана , Желудки Куриные. Mittagessen: Брынза, Сильпо Яблоко Голден, Costa Brava Хамон Серрано, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Premialle Брынза, Еммі Соус Журавлина-Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Roshen Roshetto Вафля , Украинский Творог Нежирный, Мёд, Молокія Кефир 1%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|