Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 65,55g.
Mittagessen: AH Kleine Salade Sojaboon Wakame, Alpro Barista Coconut, AH Zoete Aardappel met Chili Madras, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Abendessen: Gekookt Ei, Boerenkoolsalade met rode biet, geitenkaas en ui. Snacks/Sonstiges: AH Paranoten Ongebrand, Oatly Havergurt Greek Style. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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