Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Mittagessen: SeaQuest Pacific White Shrimp, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Honeycrisp Apples, McDonald's Big Mac. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Cross country skiing - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|