Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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98 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 137,29g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Walnuts, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Mittagessen: Carrots, Baxters Beetroot, Red Table Wine, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sunflower Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Swanson Chicken Pie, Swanson Chicken Pie, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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