Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Indofood Bumbu Gulai, Onde Onde, Bakwan, Ikan Mujair Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Pecel, Nasi Putih. Mittagessen: Apel. Abendessen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Rice, McDonald's Scrambled Eggs. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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