Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 292,97g.
Frühstück: Зефир, Голубика, Ежевика, Хурма, Farm Boy Cheese, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Rudolph's Bavarian Premium Sandwich Sourdough Bread. Mittagessen: Farm Boy Dark Rye Bread, Брокколи, Чеснок, Помидоры, Масло Авокадо, Зеленый Горошек, Лук, Картофель, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Зеленый Перец, Помидоры, Гречка, Зеленый Горошек, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Riviera Butter, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Mehadrin Dates, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Виноград. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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