Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 235,75g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Barley Soup, LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Abendessen: Sabra Classics Hummus Singles, Pita Bread, White Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Coconut Macaroons, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Beer, Skinny Cow Chocolate Ice Cream Sandwich. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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