Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 177,51g | Kohlh: 267,66g.
Frühstück: Красное Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), De Luxe Печень Трески , Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Оливки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Творог, Авокадо, Сырой Овощ. Mittagessen: Помело, Ultimate Nutrition Протеин, Кедровые Орехи , Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа (Вареный), Сырой Овощ. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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tovarishArtem's Gewichtsverlauf
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