Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 101,53g.
Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Gewöhnlicher Feldsalat, Schellfisch. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Lidl Kaki. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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