Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 62,48g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Mittagessen: Saltine Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tea (Brewed). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Tea (Brewed). mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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