Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Bran Flakes, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Clementines, Bananas, No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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