Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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117,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 153,05g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Щи с Курицей. Abendessen: Курица Гриль. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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