Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 269,41g.
Frühstück: Ашан Киви, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Рикотта , Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Советский. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Картофель, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Лук, Лента Говядина Лопатка. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Икра Икра Кеты, Красная Цена Молоко 1,5%, Zero Сироп Тоффи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Polvit Манго Замороженный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Мак-Вар Кокосовый Шрот, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Natur Foods Чернослив без Косточек . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|