Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 19,47g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Пряничный Торт, Акконд Олимп Конфета со Злаками, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Акконд Аккондовская Картошка, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Пряничный Торт, Кофе. Abendessen: На Зубок Финики Сушеные , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фруктово-Ореховая Смесь. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde und 5 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Putzen - 8 Minuten, Lesen - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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