Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Ikan Selar, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus, Kulit Melinjo. Snacks/Sonstiges: Kemangi, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Indofood Gowell Sereal & Susu, Opak, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yesi nidya's Gewichtsverlauf
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