Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 211,84g.
Frühstück: Tahu Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mama Suka Saus Bulgogi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Daging Kambing, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ulwiyah15's Gewichtsverlauf
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