Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 52,84g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Господарочка Кабачковая Икра, Алан Ветчина Королевская, Ryki Сир Рицкий Едам, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Mittagessen: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Алан Ветчина Королевская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перловая Каша, Господарочка Кабачковая Икра. Abendessen: Конфета, Маслины, Столовое Вино, Ветчина, Тунец в Масле (Консервы), Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Sonstiges: Украинский Творог Нежирный, Молокія Кефир 1%, Своя Лінія Йогурт 1%, Капучино (Обезжиренное), АТБ Банан, Украинский Творог Нежирный, Своя Лінія Йогурт 1%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|