SteCré's Notizen, 10 Jan 22

Quasiment pas de perte cette semaine mais je m’en doutais (indisposée, je ne perds jamais de poids dans ce cas)
Mais j’amorce la semaine plus motivée que jamais: plats prêts pour ce midi et demain midi (ce qui évitera que j’achète des choses peu équilibrées ou que je saute le repas et me venge a 17h30) et surtout ce soir retour à la salle de sport 😍 j’ai enfin sauté le pas de me réinscrire !!!

57,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

498 kcal

Fett: 12,38g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 63,37g.   Mittagessen: Tomates Cerises, Oeuf, Carottes, Carrefour Betteraves Rouges, Maïs. Abendessen: Pain Blanc, Super U Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts. mehr...

1760 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 15 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...