Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 37,51g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Feine Welt Mandelcreme, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ener Bio Buchweizen Spirelli, Schweinehackfleisch, Alnatura Bolognese Sauce. Abendessen: Alpro Soya Joghurt Mandel, REWE Möhrensalat, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Chiquita Banane, Aldi Paprika, Kohlrabi, Honigmelonen, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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