Svetlana Yak's Notizen, 10 Jan 22

За две недели с праздниками набрала 2 кг.
64,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2022:
741 kcal Fett: 42,61g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 43,46g.   Frühstück: Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан, Магнит Батон Летний, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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Svetlana Yak's Gewichtsverlauf


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