Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: ham, bread, cheese, tea, orange. Mittagessen: coffee, milk, sour cream, curd cheese, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Abendessen: cheese, oil, bread, banana, lettuce, cherry tomatoes. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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