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78,2 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2022:
1471 kcal Fett: 107,13g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 63,31g.   Frühstück: Natrena Zoetjes, Pickwick Mango Thee. Mittagessen: Aldi Schouderham, Huls Groninger Metworst, ERU Smeerkaas , Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Aardappel Anders Ham Kaas, Braadworst, AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Sonstiges: Aldi Eierwafel. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Taille 98 cm en navel hoogte van 105 naar 103 
10 Jan 22 vom Mitglied: @Kirsten

     
 

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