Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
82,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 24,35g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murchikmur's Gewichtsverlauf
|