Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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124,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Elstar, Elstar, Bio Vollkorn-Haferflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken, Proteinpulver, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Magerquark, Magerquark. Mittagessen: Knorr Waldpilzsuppe. Abendessen: Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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