Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Maracujá, Gengibre, Melancia, Sonda Ameixa Vermelha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Abóbora Cozida. Abendessen: Gengibre, Melancia. Snacks/Sonstiges: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, President Manteiga, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa, Café 119 g com caneca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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