Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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119,1 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Mittagessen: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cabbage. Abendessen: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, generic Spiral slice ham boneless lean only, Extraordinary Bites White Bread, Brookshire Brothers T-Bone Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted. mehr...
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7352 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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