Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 94,28g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 223,44g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Olej Roślinny, Chipsy, Frosta Ryba z Pieca z Porem, Hortex Warzywa na Patelnię. Mittagessen: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Kapary, Świeży Makaron (Ugotowany), Galaretka z Kurczaka, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Mandarynki . Abendessen: Syrop, Bułka Pszenna, Premieur Papryczki Piri Piri, Czarne Oliwki, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Ole! Cebulka Marynowana, Szpinak, Pomidory. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|