Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1238 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 19,85g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Pork Shoulder (Arm Picnic), Outback Steakhouse Fresh Steamed Broccoli. Abendessen: Onions, raw, Dill Cucumber Pickles, Follow Your Heart Grapeseed Vegenaise, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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