Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 347,46g.
Frühstück: Weight Watchers Multigrain Bread, Clementines, President's Choice Fruity O's, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes. Abendessen: Bananas, Compliments Chicken Broth, Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, SeaQuest Basa Fillets, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Schneider's Pepperettes Original. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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