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10/01/22
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata. Mittagessen: Bourbon Castanha do Pará, Mel, Paçoca, Amazoo Açaí + Banana. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Swift Feijoada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
ir na rua - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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oendakyvedky7's Gewichtsverlauf
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