Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Ayam. Abendessen: Saus Spageti tanpa Daging, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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